وجی‌بازار نونوار شد، با کلی محصول جدید!
وجی‌بازار

جایزهٔ یک میلیون تومانی

با خرید حداقل ۲ کیلو میوه و تره‌بار، در قرعه‌کشی آخر ماه وجی‌بازار شرکت کنید!

۹
روز
۱۳
ساعت
۹
دقیقه
۴۶
ثانیه
اطلاعات بیشتر

سلامت تغذیهٔ وگان

موضع سازمان‌های بین‌المللی

 آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسی آمریکا

آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسیْ رژیم‌های قاعده‌مند گیاهی از جمله وگان را مفید، مغذی، و دارای فوایدی در پیشگیری و مداوای برخی بیماری‌ها می‌داند. این رژیم‌ها در همهٔ دوره‌های زندگی از جمله بارداری، شیردهی، نوزادی، کودکی، نوجوانی، و بزرگ‌سالی و برای ورزشکاران مناسب است.

آکادمی تغذیه و رژیم‌شناسی آمریکا Academy of Nutrition and Dietetics
سازمان جهانی بهداشت

بااینکه جذب و فراهمیِ برخی ریزمغذی‌ها (مثل آهن، ویتامین آ، و روی) در خوردنی‌های گیاهی ممکن است کمتر از غذاهای حیوانی باشد، همچنان می‌توان با رژیم وگانی که به‌درستی برنامه‌ریزی شده‌است و از طیف متنوعی از خوردنی‌های گیاهی بهره می‌برد مقادیر توصیه‌شدهٔ این ریزمغذی‌ها را تأمین کرد. […] رژیم‌های وگان عموماً مقادیر توصیه‌شدهٔ دریافتیِ پروتئین را نیز برآورده می‌کنند.

سازمان جهانی بهداشت World Health Organization
 شورای ملیِ سلامت و تحقیقات پزشکیِ استرالیا

رژیم‌های قاعده‌مندِ گیاهی (از جمله رژیم‌های تمام‌گیاهی یا وگان) سالم و مغذی‌اند. رژیم‌های متعادلِ گیاهی در تمام دوره‌های زندگی برای افراد مناسب‌اند. کسانی که رژیمِ تمام‌گیاهی یا وگان دارند می‌توانند نیازهای تغذیه‌ای‌شان را تأمین کنند به‌شرطی که انرژی موردنیازشان را دریافت کنند و در طول روز از خوردنی‌های متنوعِ گیاهی تغذیه کنند.

شورای ملیِ سلامت و تحقیقات پزشکیِ استرالیا National Health and Medical Research Council

سؤالات پرتکرار

اگر همین الان سفارشم را ثبت کنم، چه زمانی به دستم می‌رسد؟

اگر ساکن تهرانید و سفارشتان را پیش از ساعت ۱۸ ثبت کنید، سفارشتان، در صورت انتخاب روش ارسال «فوری»، معمولاً بین ۱ ساعت تا نهایتاً ۳ ساعت پس از ثبت سفارش به دستتان می‌رسد. سفارش‌هایی که پس از ساعت ۱۸ ثبت شود روز بعد حدود ظهر، با هماهنگی، ارسال خواهد شد. همچنین، با افزایش مبلغ خریدتان، هزینهٔ ارسال به‌صورت پلکانی کاهش می‌یابد. برای کسب اطلاعات بیشتر و همچنین شرایط ارسال به سایر مناطق ایران، می‌توانید بخش «شرایط ارسال» را در منوی بالا یا پایین سایت مطالعه کنید.

ارسال «بوم‌دوست» چیست؟

ارسال «بوم‌دوست» راهکاری است برای ارسال کم‌هزینه‌تر و محیط‌زیستی‌تر (دسته‌جمعی) سفارش‌های تهران (به‌جز شهر ری) در روزهای دوشنبه و پنجشنبه. در خودِ این دو روز، امکان ثبت سفارش به‌صورت بوم‌دوست وجود ندارد. در واقع، از ساعت ۱۰ صبح دوشنبه و پنجشنبه امکان ثبت سفارش بوم‌دوست بسته می‌شود و در پایان ساعت کاریِ آن روز مجدداً فعال می‌شود. بنابراین باید سفارش بوم‌دوستتان را در روزی به‌جز دوشنبه و پنجشنبه ثبت کنید. شرایط این روش ارسال از این قرار است:
(۱) انتخاب این روشِ ارسال فقط برای سفارش‌های بالای ۳۰۰,۰۰۰ تومان امکان‌پذیر است و هزینهٔ ارسال در این روش برای شهر تهران ۳۰,۰۰۰ تومان است.
(۲) سفارش‌های بوم‌دوست در روزِ انتخابی‌تان (دوشنبه یا پنجشنبه) بدون هماهنگی بین ساعت ۱۰:۰۰ تا ۲۰:۰۰ به دستتان می‌رسد. بنابراین، باید در این ساعات در محل حضور داشته باشید و پاسخ‌گوی تماس تلفنی باشد. عدم پاسخگویی به تماس تلفنی به‌منزلهٔ عدم حضور است. در صورت عدم حضور، هزینه‌های معطلیِ پیک، بازگشت بسته به انبار وجی‌بازار، و ارسال مجدد بسته بر عهدهٔ خریدار است.
(۳) در این نوع ارسال، بسته‌ها جلوی ساختمان (کنار خیابان) به شما تحویل داده می‌شود و امکان تحویل درب واحد وجود ندارد.

ساعات و روزهای کاری وجی‌بازار چگونه است؟

وجی‌بازار هر روز (حتی جمعه‌ها و روزهای تعطیل) از ساعت ۱۰ تا ۱۸ ارسال دارد. در صورت تغییر موقت در این برنامهٔ کاری (مثلاً به دلیل انبارگردانی)، به‌وضوح در سایت اطلاع‌رسانی خواهد شد.

به چه روش‌هایی می‌توان در وجی‌بازار سفارش ثبت کرد؟

(۱) به‌صورت آنلاین (از طریق سایت یا اپلیکیشن)؛
(۲) تلفنی؛
(۳) از طریق تلگرام، واتسپ، یا اینستاگرام.