برگه سویا با طعم کباب - مانداسوی

ترکیبات: پروتئین بافت‌دار سویا، روغن سویا، طعم‌دهندهٔ کبابی
روش مصرف: به‌مدت ۱۵ دقیقه در آب خیسانده شود (آب به اندازه‌ای باشد که فقط سطح سویا را در بر بگیرد). سپس، سویا را در آبکش ریخته، آب اضافه را با فشار دست کاملاً خارج کنید و با حرارت کم به‌مدت حدود ۴۵ دقیقه با پیاز و ادویهٔ مخصوص تفت دهید.
ارزش غذایی در هر ۱۰۰ گرم: قند: ۰ پروتئین: ۴۲ گرم ویتامین آ: ۰ ویتامین ب۲: ۰.۰۷ گرم ویتامین ث: ۰ آهن: ۷.۳۵ میلی‌گرم کلسیم: ۷۵ میلی‌گرم روی (زینک): ۰.۷۵ میلی‌گرم