۲۵۰ گرم
کینوآ به خاویار گیاهی معروفه. کینوا سه رنگ اُ آ ب که محصولی از کشور پرو است، سرشار از فیبره و یه پروتئین کامله که با مصرفش قند خون متعادل و فشار خون کنترل میشه. کینوآ سرشار از آهن، منیزیم، کلسیم، و منگنز هست و یه ماده غذایی خیلی کامل به حساب میاد. طریقه پخنتش عین برنجه و میشه بطور جدا یا همراه با برنج پُختش. همچنین میشه توی سالاد یا کوکو ازش استفاده کرد. در ضمن کینوآ سه رنگ اُ آ ب فاقد افزودنی و ساپوئین هست و میشه بدون شستشو هم مصرفش کرد و ازش لذت برد.