۳۰۰ گرمی، ۷ عددی
ترکیبات: پروتئین گندم، روغن گیاهی، سویا، ادویهجات، پیاز. این محصول وگان منبع غنی پروتئینه. بدون کلسترول و کم چربه. برای آماده کردنش میتونید 1 دقیقه توی مایکرویو گرمش کنین یا کمی روغن بهش بمالید و بذاریدش توی فر.
ترکیبات: پروتئین بافتدار سویا، تخم کتان، سماق، آرد ذرت، کلم تازه، پیاز تازه، نمک، روغن گیاهی، ادویهٔ مخصوص
روش نگهداری: در یخچال و برای نگهداری طولانیمدت در فریزر. پس از بازشدنِ بسته، در یخچال نگهداری شود و حداکثر تا یک هفته مصرف شود.
روش مصرف: روش اول: کمی روغن با برس بمالید و در قسمت بالای فر قرار دهید. روش دوم: ۳۰ تا ۴۰ ثانیه در ماکروفر قرار دهید. روش سوم: چند دقیقه در ماهیتابه تفت دهید.
ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم (گرم): چربی کل: ۸٫۷ پروتئین: ۹٫۳ کربوهیدرات: ۲۳٫۵ فیبر: ۱٫۷ انرژی (کیلوکالری): ۲۰۹٫۵ قند کل: ۰