مکمل ب۱۲ وگان - آپوویتال

۳۰ عدد قرص، ۵۰۰ میکروگرمی

دریافت پیشنهادی: مقدار دریافت پیشنهادی مکمل ب۱۲ حدود ۲,۰۰۰ میکروگرم در هفته است. بنابراین، در صورت مصرف این مکمل، پیشنهاد می‌شود حدود ۴ عدد در هفته مصرف شود.

هشدار: تمام افراد وگان باید از مکمل ب۱۲ استفاده کنند. در صورت عدم استفاده و ابتلا به کمبود، ممکن است دچار اختلالات جدی در کارکرد مغز، دستگاه عصبی، بینایی، و مشکلات حرکتی غیرقابل‌بازگشت شوید. بااین‌همه، مصرف مکمل ب۱۲ یک روش مطمئن برای تأمین ب۱۲ در افراد وگان است.