دانهٔ چیا - هایوا

۱۹۲ گرمی (۱۲ ساشهٔ ۱۶ گرمی)

ترکیبات: دانهٔ چیا
شیوهٔ مصرف: دانهٔ چیا را می‌توان همراه با آب یا بدون آب مصرف کرد. عمدتاً دانهٔ چیار را به‌همراه مایعاتی همچون شیر، آب‌میوه، و آب و به‌عنوان ‌‌صحبانه یا میان‌وعده استفاده می‌کنند. دانهٔ چیا در آب یا مایعات آب را جذب می‌کند و متبلور و ژله‌ای می‌شود، که ضمن تأثیر فوق‌‌العاده‌ای که در کاهش اشتهای کاذب دارد باعث آب‌رسانی و تسهیل گوارش می‌شود. اگر دانهٔ چیا بدون آب مصرف شود، آب دستگاه گوارش را جذب می‌کند.
ارزش غذایی در هر ساشه (۱۶ گرمی):

انرژی: ۸۱ کیلوکالری

کربوهیدرات: ۲.۶ گرم

پروتئین: ۳ گرم

چربی: ۵ گرم

فیبر: ۵.۵ گرم
شیوهٔ نگهداری: در جای خشک و خنک نگهداری شود.
انقضا: ۱ سال پس از تولید