جوی دوسر پرک (کوچک) - زیستفا

۳۰۰ گرمی

روش مصرف: جو دوسر پرک درشت را به‌مدت ۱۰ دقیقه در آب بجوشانید و سپس مصرف نمایید.
موارد مصرف: جو دوسر پرک را می‌توان در مکمل‌های غذایی مانند سوپ، آش، سالاد، و کتلت استفاده کرد.
روش نگهداری: در جای خشک و خنک نگهداری شود.
ارزش غذایی در ۱۰۰ گرم: کالری: ۳۷۰ کیلوکالری پروتئین: ۱۳ گرم چربی: ۵٫۸ گرم فیبر: ۱۹ گرم آهن: ۶ میلی‌گرم کلسیم: ۷۵ میلی‌گرم منیزیم: ۲۷۶ میلی‌گرم کربوهیدرات: ۵۰ گرم ویتامین ب۶: ۰٫۲ میلی‌گرم