لطفا از بخش حساب کاربری اطلاعات خود را تکمیل کنید.
۱۸۰ گرم
سبزیجات مخلوط تیار را بهمدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه در آب نیمهگرم بخیسانید و پس از آبکشی مانند سبزی تازه در غذایتان استفاده کنید. سبزیجات غیرمخلوط تیار را بهصورت خشک یا پس از خیساندن و آبکشی میتوان مانند سبزی تازه مصرف کرد.